短期間で痩せる !?
短期間で痩せるということは、できると思うのですが、食生活を減らしたり、無理なダイエットをしたりとすれば、体重は落ちますよね。
そんな経験はないですか？
しかし、最初の2キロ、3キロは良いのですが、結局リバウンドで、元の体重よりも重くなってしまい、太ってしまった。ってことありますよね。
やはり、食欲というのは、欲求ですから、抑えるとストレスもたまりますし、イライラなどし、リバウンドという現象に陥りやすいのです。
ここでひとつ短期ダイエットということに関して、栄養士さんがダイエットに関しての自らの体験談をお伝えします。
短期間で、無理して痩せる、ダイエットする、ダイエット食品に頼るという考えが本当よくないということです。
しっかりとした栄養+運動があってこそのダイエットであります。
テレビや雑誌で報道されているダイエット方法も、しっかりと、運動と栄養のバランスということは、常に言われておりますが、運動と栄養のバランスが難しいのが現代ではないでしょうか。
大阪府大阪市で栄養士として活躍し、自らの経験で栄養士としての使命を、ダイエット食品の開発に専念し、そんな現代人のためのダイエットを心から応援するの
栄養士の中本綾美さんの一説をご紹介します。
管理栄養士
中本綾美
栄養価から見ても、こういったダイエットは危険です。私は根気良くやらなかったので、危険な状態にはなりませんでしたが、強い意志でこのダイエットに取り組んで、栄養不足でカラダを壊してしまった友達もいました。 「自分だけは病気にならないだろう・・」と思っていると、本当に深刻な問題になってしますのです。
参照:
元気にやせる研究所
【補足】
元気にやせる研究所
では栄養士さんのサポートによるダイエット食品が販売されております。
なかなか一人でバランスよい食生活は困難です。
しっかりとした栄養と運動も本当に困難です。
費用もそれほど掛からないダイエット食品を
元気にやせる研究所の
栄養士の中本綾美さんが開発し、今頑張ってます。インターネットで通販ができるということで、テレビや雑誌でも登場したことがあるので、ご存知の方もいるかもしれません。
サイトのほうをご覧いただくと分かると思うのですが、下記のようなセットが販売されており、痩せなかったら全額返金という仕組みです。
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本気で取り組みたい方にはオススメします。
全額返金ということですが、楽して痩せるというのではなく、栄養をしっかりバランスよく食べ物から摂ってダイエットしましょう。ということです。
そして、その食べ物というのが、現代は栄養をしっかりと摂るということで、栄養素をシェイクから摂り、カロリーを抑えてダイエットをしましょう。ということです。
非常に理に叶ったダイエット方法であることは事実です。
