ダイエット食品やダイエットのサプリメントで本当に痩せる ！？
「これで絶対にやせる!!」という商品がいろいろ出ています。
脂肪燃焼、カロリーカット、寝ている間に痩せる!!などなどというのがインターネットではたくさん見かけます。
努力なしではダイエットはできるわけありませんよね。
食事の制限や、運動もしないで、ダイエット食品を買えば、またはサプリメントを買えば、本当に納得になるのでしょうか？
ダイエットの本場いえば、アメリカですよね!!
アメリカといえば、肥満大国、ダイエットのメッカです。
だからこそ、サプリメントやダイエット食品も発達している国なのに・・・
肥満が多いのは食生活の影響ではないかという説もあるくらいです。
日本も戦後、資本主義でありますから、米国からの文化や影響というのを受けました。
今まで日本人が口にすることが無かった、たとえばハンバーガーなどは、非常にカロリーが高いのはすでにご存知ですよね。
しかし、そのようなファーストフード、コンビニ、などなど、栄養という観点において、食生活の乱れというのが、現在あります。
さらに、人それぞれの状況下の中で、ストレスもあれば、食生活も違う。
でもダイエットだけは、なんとか成功したい。と思ってませんか。
食べることが大好きだけど、なんとか食生活をしたい、ストレスになるダイエットを今まで試してきたけど、結果的にリバウンドしてしまった。などなど、心がけから、素直に自分と向き合うことが大事だと思いませんか？
それではまず、アメリカ人の食生活を見てみましょう。
その前に・・・
一つの栄養士によるコラムをご紹介します。
管理栄養士
中本綾美
体重が増えると様々な臓器に負担がかかります。
その結果、心臓病や成人病を引き起こし、命にさえ関わってきます。
また、ひざや腰にも負担がかかり、日常生活すら満足におくれなくなります。
今は深刻ではなかったとしても １年に１キロの増加を放っておくと、10年で10キロ、20年で20キロです、
さらに、年齢とともに、代謝が落ちてくるので、ますます痩せにくくなってくるのです。
できるだけ早いうちに、体重増加を食い止めておかなくてはいけません。
いつまでも、ダイエットに失敗しているわけにはいかないのです。
このダイエットに関する熱い熱いメッセージでございますが、引用は下記のホームページより引用しました。
ダイエットに失敗しているわけにはいきません。
元気にやせる研究所
自信の体験と栄養士としてのダイエットに関する知識というのが掲載されております。
そして、バランス的なダイエット商品も自ら開発をして販売しております。
お試しセットなどもあり、評価してます。
サイトのほうをご覧いただくと分かると思うのですが、下記のようなセットが販売されており、痩せなかったら全額返金という仕組みです。
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本気で取り組みたい方にはオススメします。
全額返金ということですが、楽して痩せるというのではなく、栄養をしっかりバランスよく食べ物から摂ってダイエットしましょう。ということです。
そして、その食べ物というのが、現代は栄養をしっかりと摂るということで、栄養素をシェイクから摂り、カロリーを抑えてダイエットをしましょう。ということです。
非常に理に叶ったダイエット方法であることは事実です。
話はそれましたが、それでは
アメリカ人の食生活を見てみましょう。
